Щоб уберегтися від травм під час ожеледиці, фахівці закликають дотримуватися наступних рекомендацій:

 

❄️ Поради для безпечної ходьби по слизьких дорогах:

1️⃣ Обирайте взуття на м’якій підошві без підборів. 👢
2️⃣ Натріть наждаковим папером підошву перед виходом. 🧽
3️⃣ Не тримайте руки в кишенях — це може призвести до падіння. 🚶‍♂️
4️⃣ Не поспішайте — «човгайте» ногами і наступайте на всю підошву. 👣
5️⃣ Якщо втрачаєте рівновагу, зігніть ноги в колінах. 🤸‍♂️
6️⃣ При ходьбі спрямовуйте центр тяжіння вперед. ⚖️
7️⃣ Тримайтеся за поручні при сходах. 🪜
8️⃣ Обходьте металеві люки — вони можуть бути слизькими. ⚠️
9️⃣ Остерігайтеся краю зупинки — можливе послизнення. 🚍
🔟 Пам’ятайте про збільшення гальмівного шляху автомобіля на слизькій дорозі. 🚗
1️⃣1️⃣ Людям похилого віку краще залишатися вдома в слизьку погоду. 👵🧓
1️⃣2️⃣ Якщо після падіння відчуваєте біль чи набряки — терміново звертайтесь до лікаря. 🏥
Залишайтеся обережними та бережіть себе! 💪