Прості правила, які захистять вас від хвороби в сезон грипу.

 Як захиститися від хвороб і діяти під час нездужання:

1️⃣ Уникайте близького контакту з хворими; тримайте дистанцію, якщо відчуваєте недугу.
2️⃣ Часто мийте руки або використовуйте антисептик.
3️⃣ Не торкайтесь обличчя руками, щоб зменшити ризик інфекції.
4️⃣ Підтримуйте здорові звички: будьте активними, харчуйтесь правильно, пийте багато води, висипайтесь та уникайте стресу.
5️⃣ У разі хвороби залишайтесь вдома, дотримуйтесь постільного режиму, провітрюйте приміщення та зверніться до лікаря за необхідності.
💡 Здоров’я – це ваш найцінніший ресурс! Бережіть себе! 😊